カテゴリー: 学校教育活動の様子を毎日お伝えしています‼️こちらから、ご覧ください。

本日の献立は、八宝菜、フライドポテト、くだもの、パン、牛乳です。

本日の献立は、鯵の南蛮漬け、ひじき豆、味噌汁、ごはん、牛乳です。

皆さんもご存じの通り、本校は自然災害が発生したときの避難所となっています。大規模な自然災害が発生した場合は、迅速に学校を開放し、避難者を迎える準備が必要となります。休日や夜間の場合は学校施錠されていますので、近隣に住んでいる本校の教員が学校に行き、学校の施錠をあけることとしていますが学校への到着が遅れることも予想されます。その場合に備えて、学校の近くの方に本校の鍵を預けています。また、和歌山市の職員さん（和歌山市役所に勤務される方々）も、本校に駆けつけ避難所を運営されることとなっています。
そこで、本日、和歌山市役所より本校担当の避難所運営員の５名の方が来校し、避難場所の確認や避難所運営用品の点検、食糧などの備蓄品の確認をして頂きました。本校では、以前にも紹介したように、校舎５階に乾パンや水などの食糧が備蓄されています。また、技術室には段ボールパテーションやテント、段ボールベット等が保管されています。５名の方はそれらを一つずつ確認し不足がないかを調べてくれていました。これから、梅雨の雨、台風が日本列島に被害を与える可能性の高い時期となります。皆さんも、様々な災害に油断せず、日頃から備えましょう。本校が避難所となったときに避難所運営の中心になって頂ける和歌山市役所の５名の方々です。宜しくお願いいたします。

下記は、今までの避難所関連の掲載記事です。

避難所用防災用品追加配備【４月３０日(金)】
避難所用段ボールパテーションと段ボールベッド【３月１７日(水)】
避難所開設物品の追加配置【３月１日(月)】
避難所用段ボールパーティションの搬入【１０月２日(金)】
防災備蓄品の入れ替えについて【１１月１９日(木)】
津波避難訓練を行いました。【１１月５日(木)】
災害用食糧備蓄倉庫の飲料水の入れ替え【１０月１３日(火)】
震度感知式鍵ボックスについて【１０月１２日(月)】
令和２年度 防災学習会が開催されました。【１０月１１日(日)】

本日の献立は、ポークチャップ、ごぼうサラダ、ヨーグルト、パン、牛乳です。

本日、和歌山市教育委員会の学校教育課から指導主事の先生方が本校を訪問されました。今日、来校されたのは、指導担当の先生２名と人事担当の先生3名の計５名の先生方です。来られた先生の中には、以前加太中学校に勤務され、校舎壁面の『獅子舞』の製作を指導された先生もおられました。生徒の皆さんの学習の様子や加太中学校の教育環境などを見て頂きました。また、学校が作成している様々な公簿類の点検もして頂きました。懇談の中で、校内が大変美しく整美されていることや、特に生徒の皆さんの、熱心な学習態度をすごく褒めていただきましたのでお伝えいたします。

本日の献立は、炒り鶏、梅肉和え、ささみカツ、ごはん、牛乳です。

本日から毎週月曜日に、和歌山市の読書活動推進課より学校司書の上田先生が来校して頂けることとなりました。そこで、本校では月曜日を『読書の日』とし、昼休みや放課後は、図書室を活用し、読書に親しむ日としました。本日の昼休みは、給食をすませた皆さんが直接図書館に集まりました。全校生徒が、図書室に来たことで、上田先生は大変驚かれ、喜んで頂きました。専門的な知識を持っておられる司書の上田先生に、この機会に様々なことを教えてもらって下さいね。

本日の献立は、豚汁、味噌けんちん汁、ごはん、牛乳です。

近年、加太の友ヶ島は漫画の舞台になるなど知名度が高くなり、多くの観光客の方が訪問されています。また、東経１３５度の日本標準時子午線が通る最南端の地であることでも有名です。このたび、東経１３５度の地点に「子午線塔モニュメント」の設置が完了し完成記念式が行われた事が報道されていましたので掲載いたします。生徒の皆さんも、社会科の地図帳を開いてみて、日本標準時の子午線を確認してみてほしいと思います。また、「太平洋岸自転車道」も調べてみてください。

３月に淡島神社前で「太平洋岸自転車道」の記念モニュメントの除幕式が行われ、本校のホームページでも紹介いたしました。加太をゴール地点とする「太平洋岸自転車道」が、ナショナルサイクルルートに指定されましたのでお知らせいたします。この自転車道は、千葉県銚子市から太平洋岸を通り、和歌山市加太に至る１４８７kmのルートです。今まで以上に多くの方々が、ゴール地点の加太を目指して自転車で訪問されると思われます。

太平洋岸自転車道路記念モニュメント除幕式【３月２８日(日)】

太平洋岸自転車道モニュメント【４月２５日(日)】

 

本日の朝日新聞の和歌山版に、本校の加太小学校出身の１年生が昨年度作成した映画『僕らの街』が紹介されています。東京大学の博士研究員の青木佳子先生が加太についての話題を連載している「加太まちダイアリー」で詳しく説明されています。明日、この記事を拡大コピーしラミネートをかけて、各クラスに掲示致しますので、楽しみにしてくださいね。

加太小学校６年生制作映画上映【３月８日(月)】

加太小学校６年生制作映画『僕らの街』上映会のお知らせ【１月２７日(水)】

加太小学校６年生の映画制作【１２月１９日(土)】

友ヶ島海岸漂着物調査の分析が本校体育館で行われています。【９月１６日(水)】

 

先日の道徳の授業にて、３年生は『妊婦体験』『赤ちゃんふれあい体験』を行いました。妊婦体験では、胎児等の重さと同等の重りをつけて階段を歩いたり、床に寝てみたりして、その大変さを感じることができました。また、生徒たちは、本物ではなく等身大の『新生児人形』の赤ちゃんを順番に抱っこしました。慣れていないため、抱っこの仕方が難しく、ぎこちない状態でしたが、貴重な経験ができたのではないでしょうか。

本日の６限目の総合の時間を利用して、３年生１１名と教員４名で『加太紫陽花(あじさい)園』を訪問いたしました。私たちの住んでいる加太は、海あり山ありの自然豊かなところです。また、山の様々な栄養分が海に流れ込むことで海が豊かになっています。
先日のニュースで、Ｈｙｄｅさんが植樹した紫陽花が何者かに持ち去られたという大変残念な事件が全国的に報道されました。この報道を見られた方が、どんな場所か一度行ってみようかと思われるかもしれません。只今、満開ですので、一人でも多くの方々に訪問頂き、楽しんで頂ければ嬉しいと感じます。それにしても、綺麗でしたね。 ３年生の皆さんは、実物大の恐竜や動物の遊具で楽しそうに遊んでいました。実物と間違うほど精密に作られた恐竜や動物ですね。

本日の献立は、和風スパゲッティ、野菜サラダ、パン、牛乳です。本日は、『地産地消の日の献立』です。人参とピーマンは、和歌山市内で収穫されたものです。

本日の献立は、とりのから揚げ、ナムル、中華スープ、ごはん、牛乳です。

本日の献立は、キーマカレー、野菜の甘酢、ブドウジュース、ナン、牛乳です。

本日の３限目、１年生でキッズサポートスクール（非行防止教室）が行われました。和歌山県警察本部生活安全部少年課の少年サポートセンターより、樫山先生、福田先生が来校され、お話しをして下さいました。今日説明して頂いたのは、インターネットに関係する犯罪についてです。このホームページの発信も含め、インターネットは大変便利で瞬時に多くの方々に情報を発信することができます。しかし、使い方を誤ったり、だまされたりすることで、インターネットは大変危険な面もあります。生徒の皆さんも、正しいインターネットの使い方を心がけ、犯罪の被害者にならないように気をつけて下さい。 最後にクラス代表の、和田君よりお礼の言葉です。本日多忙な中、講師をして頂きました先生方に感謝いたします。

キッズサポートスクール（令和元年7月3日）

本日、令和３年度加太中学校「第1回学校運営協議会」が開催され、加太地区の協議会員の方々が来校されました。また、今回は和歌山市教育委員会の先生方にもご出席いただきました。最初に、昨年度の卒業式に上映いたしました卒業記念動画を見ていただきました。例年は、卒業式の会場で見ていただいていますが、昨年度はコロナウイルス感染予防のため、ご出席いただけませんでしたので、本日の上映となりました。卒業生の3年間の思い出が詰まった映像を見ていただき、本校の活動の様子をお伝えできたのではないかと感じています。そして各教室の授業の様子を参観していただきました。その後、本校の教育活動について様々なご意見をいただきました。特に、生徒数の大幅な減少を危惧する意見も多くいただきました。いつも真剣に学習に取り組む姿を見ていただき、お褒めの言葉を多く頂いています。特に、３年生の国語の授業で活発な意見交換がされていたことに、参観された多くの方から高い評価をいただきました。

加太の森林公園(恐竜公園)の園内で育てられている、紫陽花(あじさい)の様子を紹介いたします。毎年、２月に多くの方々が集まって、紫陽花の植樹祭が開催されています。約１５年間にわたり紫陽花の苗木の植樹を行ってきたため、園内の至る所に紫陽花の花が咲いています。紫陽花の花の多さに圧倒されるほどです。本校も正門の所に、昨年度加太小学校から頂いた枝を挿し木したものも咲き始めました。これから、しばらく楽しめそうです。

加太小の紫陽花【５月２４日(月)】

紫陽花の挿し木【５月１５日(土)】

第１４回 加太植樹祭参加（2月15日）

本日の献立は、じゃがいものそぼろ煮、はりはり漬、わかめのふりかけ、ごはん、牛乳です。

本日の加太中学校から見える夕焼けが見事でしたので、ホームページに紹介しようと撮影いたしました。写真は、本校の校舎の４階西側ローカから撮影いたしました。夕焼けの手前に見える山は、淡路島、その手前が友ヶ島です。本当に加太の夕日はきれいです。加太にお住まいでない方は、天気のいい日に是非お越し下さい。

本校屋上からの景色【令和２年１０月１４日(水)】

本日の献立は、揚げパン、洋風煮込み、ひじきサラダ、牛乳です。

本日の午後、加太小学校運動場南側にあるプールの清掃活動を行いました。このプールは小学校の敷地内に平成６年に建設された小学校のプールですが、中学生、小学生、幼稚園児の皆さん全員が使えるように工夫されたプールとなっています。毎年、プール開き前の大掃除は中学校が中心に行っています。例年は、プール内に大量の落葉が沈んでいて、泥もたくさん貯まっているのですが、今年度は大変少なく作業がはかどりました。プール東側の大きな樹木を一昨年度伐採したため、プール内に冬の間に落葉が飛んでこなかったためと思われます。本当に助かりました。
全校生徒２２名と、教員１０名が２時間力を合わせ一生懸命に作業をした結果大変きれいになりました。昨年度は、コロナのため、プールの授業が中止となってしまいましたので２年振りとなります。水泳を通して、しっかりと体力をつけて欲しいと思います。 下の写真は、校長室に飾っている｢プール竣工式｣の様子です。加太小学校の体育館で、当時の市長さんや市議会議長さんに出席して頂き、盛大に実施されました。平成６年(１９９４年)５月１８日のことです。今から２７年前の出来事ですね。

本日の献立は、新生姜ごはん、かき玉汁、小松菜の炒め物、牛乳、鰹節です。

本日、ＡＬＴのアラン・ペイトン先生が来校して頂いています。本校へは、今年度１１日間の来校となっています。来られる日の英語の授業では、アラン先生のご指導を受けられます。また、授業以外の場面でも積極的に英語でお話ししてみましょう。また、アラン先生は加太小学校にも指導に行かれています。写真は、１限目の１年生の授業の様子です。

本日、和歌山市内の中学校の教員を対象とした「授業研究大会」が開催されました。当初は、和歌山市立東和中学校に各校の代表の先生が集まり、研修会を開催することとなっていましたが、新型コロナウイルス感染症拡大防止のためＷＥＢ開催となりました。
本校からは４名の先生が参加いたしました。画面を通してではありましたが、今回の授業実践も大変参考になりました。生徒の皆さんの力を精一杯伸ばせるような授業が行えるように、日々研修を積み重ねています。生徒の皆さん、先生たちも頑張っていますので、皆さんも共に頑張りましょう。東和中学校の先生方、本日はありがとうございました。

５月３１日(月)から６月２日(水)の３日間、「緑の募金運動」を実施したところ多くの方々のご協力により、３９９４円が集まりました。このお金は「国土緑化推進機構」に銀行を通して届けられ、今後の森林整備、森林環境教育などの活動に使用されます。ご支援、ご協力ありがとうございました。

｢緑の募金運動｣【５月３０日(日)】

正門で緑の募金【５月３１日(月)】

本日の献立は、白身魚フライ、ボイルキャベツ、コーンスープ、パン、牛乳です。

本日の献立は、豚肉の甘辛炒め、野菜の胡麻酢和え、もずくの味噌汁、ごはん、牛乳です。

本日の昼休みに、再度ポット苗の植え付けをＪＲＣ部員１０名で行いました。本日の作業で、全てのプランターに苗が植え付けられました。今年は、例年以上に多くの苗を植えましたので、その成長が楽しみですね。水やり等の、毎日のお世話を頑張り、大きな花を咲かせましょう。宜しくお願いいたします。

本日、登校時「緑の募金運動」がＪＲＣ部の代表の生徒が行いました。生徒数が少ないため、多くの金額は集まりませんが、緑を大切にしようという気持ちをこの機会に身につけて欲しいと思います。また、本校では、卒業記念として一人一本の桜の植樹もしています。樹木と親しむことは、人生を豊かにすることに繋がるような気がしますね。ご協力頂いた方に、感謝いたします。本日、持参するのを忘れた方があれば、明日も受け付けていますので職員室まで持ってきて下さい。

本日の献立は、キムチチャーハン、ナムル、春雨スープ、れんこんのはさみ揚げです。本日で、５月が終わりですね。明日から、６月です。

明日の登校時間(８：００～８：２０)本校の玄関前で、「緑の募金」運動を実施いたします。この運動の目的は、『森林・緑は地球温暖化防止をはじめ、私たちに限りない恵みを与えてくれています。この人類共通のかけがえのない財産を守り育て、みどり豊かな活力と潤いのあるふるさとづくりを目指し、県民総参加の緑化運動を推進するため「緑の募金運動」を実施する』とされています。また、毎年２月に加太の森林公園で実施され、紫陽花（あじさい）の苗を皆さんで植えている「加太植樹祭」にかかる費用の一部もこの基金から支出されているそうです。

例年と同様に、ＪＲＣ部員の方が、募金箱を持ち協力のお願いをいたしますので、趣旨に賛同される方の募金をお待ちしています。地域の方々のご協力もお待ちしています。

本校のホームページを、日々ご覧頂きありがとうございます。どれだけの方々にご覧頂いているのかを把握させて頂くため、昨年の９月に、本ホームページにカウンターを設置いたしました。それから約９月が過ぎましたが、先日『総閲覧数』が３００００回を達成し、また、『総訪問者数』が１５０００人を達成いたしました。このことから、ご覧頂いている方は、１日に平均２回アクセスして頂いていることとなります。つきましては、できる限り１日２記事以上を掲載したいと考えておりますので、今後もご愛読を宜しくお願いいたします。
そして、今年度末（３月末）には、『総閲覧数』７００００回達成を目標に頑張りたいと思いますのでご支援をお願いいたします。

総訪問者数１万人達成【令和３年３月１２日(金)】

総閲覧数 １万回達成【令和２年１２月４日(金)】

５月２日(日)に種まきを行った、『ゴーヤ（ニガウリ）』『朝顔』『向日葵（ひまわり）』のポット苗がその後も順調に成長しています。
２４日(月)には、ＪＲＣ部の皆さんがプランターに１回目の植え付けをしてくれました。その後、チューリップの植えていたプランターの球根を全て掘り出したため、そのプランターへ、明日２回目の植え付けを行う予定です。
ポット苗は、不足すると困ると考え、約５００ポットと多めに作っています。そこで、プランターに植えることができない分について、地域の方々や観光客の方々にお持ち帰り頂こうと考え、本日玄関前に『ポット苗の無料お持ち帰りコーナー』を作りました。 本日は、天気の良い日曜日とあって、地域の方々が散歩で通られたり、加太駅を利用する観光客の皆さんが多く通行されていました。掲示物に気がつかれた多くの方が、足を止めてお持ち帰り頂きました。和歌山市観光協会の語り部さんの案内で友ヶ島に行かれた、京都からの日帰り団体旅行の方々にも大変喜んで頂きました。加太中学校で育ったポット苗が、京都や大阪や加太地区内で花を咲かせることを大変嬉しく感じますね。ＪＲＣ部の皆さんが毎日水やりをしてくれた成果です。多くの方々から笑顔を頂きましたので、報告いたします。

ゴーヤ、朝顔、ひまわりの種まき【５月２日(日)】

ポット苗の成長【５月２３日(日)】

ポット苗植付け【５月２４日(月)】

【お知らせ】ポット苗は、現在（５月３０日(日)午後６時現在）約１００ポットございます。正門前に設置しておりますので、植えて頂ける方は是非ともお持ち帰り下さいませ。なくなり次第、終了させて頂きます。

本校のグラウンドは、体育の授業では利用していますが、他の中学校のように部活動で使用されていません。以前は、本校のグラウンドでは、野球部やサッカー部が毎日練習をしていて、練習の前後にはグラウンドを鉄のレーキや木製のとんぼできれいに整備していました。ご存じの通り、本校の運動部は、ソフトテニス部とダンス部しかありませんので、グラウンドを使用する部活動がないのです。そのため、少しでも油断をするとグラウンドに草が生えてきて、しばらく放置すると大変な状態になってしまいます。毎日のように、校務員の松下先生が小さい草の芽を探しては、鍬で削ってくれています。そのため、本校のグラウンドには、草は一本も生えていません。

また、月に１～２度は、本校特製の鉄の大型レーキを自動車で引っ張り、草が生えてこないように、またグラウンドを平坦に保つための作業を行っています。本日は、２７日(木)に大雨が降ったこともあり、湿り加減がちょうど良かったことから作業をいたしました。他の学校の参考になるかもしれませんので、作業の様子を写真で紹介いたします。

本校に、２７日(木)、２８日(金)の２日間、学校司書の先生が２名来校され、図書室の本の整理や補修を行っていただけました。来て頂いたのは、和歌山市読書活動推進課の上田治美(うえだはるみ)先生と藤藪裕子(ふじやぶゆうこ)先生です。生徒の皆さんは、本の扱いは丁寧で大切に使われていますが、長年使っているとどうしても本が傷んだり、置く場所が変わってしまい分類別になっていない場合があります。そこで、今回の整理では全ての本を一度本棚から卸して、整理するというものでした。なかなか、手のつけられないところを行って頂いたので、大変使いやすく綺麗になりました。お二人の先生に深く感謝いたします。また、嬉しいことに来月１４日(月)からは、上田先生が毎週月曜日に本校に勤務して頂けることとなりました。そのことから、上田先生が本校に勤務される日は、『読書の日』として、読書活動をより一層推進する日としたいと思います。この日は、必ず一度は図書室を訪問し、書物を手に取るようにして欲しいと思います。また、図書館司書の資格をお持ちの先生ですので、書物に関するお話しを色々と聞いて欲しいと思います。 学校図書館前の読書コーナーについて【１月１５日(金)】

本日の献立は、鰹のトマトソースかけ、胡麻和え、味噌汁、ごはん、牛乳です。鰹は、血液を造る栄養素が豊富な魚です。青魚といって、脳の働きに大切なDHA等も多く含まれています。

本日「全国学力・学習状況調査」が日本中の小学６年生と中学３年生の約200万人を対象に実施されました。本校の３年生も、１限目は国語、２限目は数学の問題に真剣に取り組みました。

また、本校が今年度の、報道関係の取材校に選ばれたことから、７社もの報道機関の方々が来校され、テスト開始までの様子を取材されました。本日のテレビやラジオ、明日の新聞で報道頂けるようですので、是非ともご覧ください。また、生徒質問紙調査については、４限目の前半の時間を使って回答することとしています。本日の結果は、８月下旬に届く予定となっています。日頃から大変集中して学習に取り組んでいますので、今回の結果も楽しみですね。

本日の午後、恒例の『北の浜（加太海水浴場）の清掃活動』を実施いたしました。この活動は、４０年以上前から続いている本校の伝統的な行事です。昨年度は、新型コロナウイルス感染症拡大防止のための臨時休校の時期であったため開催ができませんでした。しかし、１２月のマラソン大会の後に行い、途切れることなく実施できています。本日は、前回と同様『スポＧＯＭＩ大会』という方法で行いました。例年に比べるとゴミの量は少ない目でしたが、全員が一生懸命に拾ったことから軽トラック一杯分のゴミが回収され、大変美しくなりました。
『第２回スポＧＯＭＩ大会』の結果は、優勝、大西栄慶くん、２位、山東亮太くん・平野由都くん、３位、大石結心さんでした。おめでとうございます。
また、本日参加頂きました、水上安全協会の皆様、和歌山北署の皆様、北署管内の少年補導委員の皆様、本校保護者の皆様に感謝いたします。今後もご支援、宜しくお願いいたします。

校内スポＧＯＭＩ大会開催【１２月１１日(金)】
スポGOMI大会in加太  優勝しました。【１０月３１日(土)】

昨日、５月２５日(火)の午後、体育館にて今年度最初の球技大会が行われました。種目は、昨年度と同様に卓球を実施しています。卓球と言っても、本校で考案した長机の上にコンパネを置いた簡易的なものです。しかしながら、この競技は簡単なように見えて、たいへん奥深く、また楽しいものです。今後、この競技が様々な学校などに普及され、皆さんで楽しんで頂ければ嬉しいと感じています。
昨日の大会の結果は、次のとおりです。１位トーナメントは、１位島本翼くん、２位湯川純司先生、３位山東亮太くんでした。２位トーナメントは、１位西畑蒼悟くん、２位髙山勉先生、３位中西一惺くんでした。３位トーナメントは、１位伊賀良衣華さん、２位上西健太先生、３位松下乃斗くんでした。４位トーナメントは、１位寺上拓杜くん、２位和田大翔くん、３位北川小夕里先生でした。

校内球技大会【卓球大会】【令和２年7月２１日(火)】
校内球技大会【バレーボール大会】【令和２年１０月２０日(火)】

本日の献立は、焼きそば、フルーツポンチ、パン、牛乳です。

本日の献立は、そぼろどんぶり、豚汁、牛乳です。午後からは、校内球技大会です。頑張りましょう。

本日は１学期中間テストの２日目です。１限は社会、２限は英語でした。只今、テストが終了いたしました。生徒の皆さんは、全力を出し切れたでしょうか。特に、１年生は初めての定期テストで疲れたことと思います。午後からは、『校内球技大会』として卓球大会が体育館で開催されますので、頑張って下さい。

校内球技大会(7月21日)

 

本校恒例の作業となっている「ポット苗の植え付け」が、本日のテスト終了後、ＪＲＣ部員１３名の皆さんが行いました。ゴーヤ、アサガオ、ひまわりの苗を約６０のプランターへ植えました。これからの成長が楽しみです。水やりなどのお世話はＪＲＣ部の皆さんが行ってくれます。よろしく、お願いいたします。ゴーヤなどで、緑のカーテンが完成すれば、コンクールに応募する予定としています。

花の苗の植え付け【２月１日(月)】

花いっぱい運動 花の苗の植え替え【１０月１２日(月)】

 

お隣の加太小学校の紫陽花（あじさい）が咲き始めました。大変綺麗ですので紹介いたします。加太小学校では、平成２０年度から卒業生の皆さんが紫陽花を植樹しているため、たくさんの紫陽花の木があります。梅雨のこの時期に、美しい花を咲かせ、多くの方々の心を和ませています。

第１４回 加太植樹祭参加（2月15日）

本日から１学期中間テストが始まりました。初日は、１限 国語、２限 数学、３限 理科が行われました。今日まで頑張って学習した成果を発揮できたでしょうか。明日のテストも頑張って下さい。

 

小学校への通路にある『野菜畑』の様子も紹介いたします。こちらには、２年生の技術科の授業として「ミニトマト」「きゅうり」の苗を植えています。まわりに、大きなイチョウの木や部室の建物があるため日当たりがあまり良くないことから、大きくなれず枯れてしまう苗もいくつかあります。そのような環境ですが少しずつ成長し、実をつけようと頑張っています。

野菜苗の植え付け【４月２６日(月)】

野菜栽培の準備【４月１９日(月)】

先日、アサガオ、ニガウリ、ひまわりの種を蒔き、その後、毎日ＪＲＣ部の皆さんが、かかさず水やりをしてくれているポット苗の生育具合を紹介いたします。

ゴーヤ、朝顔、ひまわりの種まき

【５月２日(日)】

 

本日の献立は、ミンチカツ、グリーンサラダ、青大豆ポタージュ、牛乳です。

青大豆は、大豆の仲間で、食物繊維と鉄分が多く含まれています。鉄分は、血液を作るもとになる栄養素です。