１０月８日のこんだて
🍚ごはん
🥛ぎゅうにゅう
🐟しろみざかなのごまみそだれ
ひじきまめ
🥚かきたまじる
今日は油で揚げた白身魚にみそやごまで作ったごまみそだれをかけて食べました。
白身魚はホキという魚を使いました。
ひじき豆は鶏肉、ひじき、大豆、にんじん、さやいんげんを使いました。
ひじきは血液をつくる手助けをする鉄分が、大豆にはたんぱく質が多く含まれています。
かきたま汁は豆腐、たまご、えのきたけ、小松菜にかつおと昆布のだしで作りました。
たまごがふんわりとして、おだしのうま味もきいて美味しかったです。
みんなでおいしくいただきました。
ごちそうさまでした。