６がつ２かのこんだて
🍚ごはん
🥛ぎゅうにゅう
🐔🥚おやこに
🥬うめおかかあえ
親子煮は鶏肉、卵、高野豆腐、油麩、たまねぎ、にんじん、いんげんを使っています。
かつおぶしを使っただしをベースにして作っています。
高野豆腐や油麩にかつおだしのうま味が染み込んで美味しかったです。
鶏肉や卵、高野豆腐には体をつくるもとになるたんぱく質が多く含まれています。
梅おかか和えはキャベツ、もやしに梅肉、かつおぶし、調味料などを和えて作りました。
梅肉は和歌山県産の梅から作られています。
梅には疲れをとる働きを持つクエン酸という成分が多く含まれています。
みんなでおいしくいただきました。
ごちそうさまでした。