５がつ２８にちのこんだて
🍚ごはん
🥛ぎゅうにゅう
🥔じゃがいものそぼろに
🥬ごまずあえ
今日はじゃがいもと鶏のひき肉をたくさん使ったじゃがいものそぼろ煮でした。
じゃがいもやお肉の他に、にんじん、たまねぎ、いんげん、糸こんにゃくなどを使いました。
じゃがいもがホクホクとして、ごはんとも合って美味しかったです。
ごま酢和えは小松菜ともやしをゆで、調味料とごまで和えて作っています。
小松菜には血液をつくる手助けをする鉄分や骨をつくるもとになるカルシウムが多く含まれています。
みんなでおいしくいただきました。
ごちそうさまでした。