１１月１０日のこんだて
🍚ごはん
🥛ぎゅうにゅう
🐔おやこに
🥕さんしょくあえ
親子煮には鶏肉、卵、高野豆腐、にんじん、さやいんげん、たまねぎなどを使いました。
鶏肉や卵、高野豆腐は赤の食べ物で体をつくるもとになる働きを持っています。
三色あえは小松菜、白菜、にんじん、ごまを使いました。
小松菜は和歌山県産のものを使いました。
小松菜は血液をつくる手助けをする鉄分や骨をつくるカルシウムが多く含まれています。
にんじんには目をよくするカロテンが多く含まれています。
白菜は冬が旬の野菜でかぜを予防するビタミンCが多く含まれています。
みんなでおいしくいただきました。
ごちそうさまでした。