１１月１３日のきゅうしょく
🍚ごはん
🥛ぎゅうにゅう
🐟いわしのかばやき
🥬ばいにくあえ
🍠さつまじる
今日はかぜに負けない献立の日でした。
梅肉和えにはキャベツと小松菜に梅肉を和えました。
小松菜は和歌山市内産の物を使いました。
キャベツや小松菜にはかぜを予防するビタミンCや体の調子を整えるカロテンを多く含んでいます。
また、梅肉もビタミンCが豊富に含まれています。
さつま汁に使った、さつまいもや大根もビタミンCを多く含む食べ物です。
たくさん食べてかぜに負けない体をつくりましょう！
みんなでおいしくいただきました。
ごちそうさまでした。