あいうべ体操（保健室） 投稿日：2025年11月11日 みなさん「あいうべ体操」を知っていますか？今年は、4年生がキッズチャレンジで取り組みます。あいうべ体操とは、舌や口周りの筋肉を鍛えたり、口呼吸の改善につながったりと、さまざまな効果が得られます。 みなさんも、挑戦してみてはいかがでしょうか？ 口呼吸をやめることによる効果 口呼吸を改善することによって、次のような効果が得られます。 免疫力UP ドライマウスや口臭の改善 虫歯や歯周病のリスク低下 見た目の印象がよくなる いびきの改善など
